75,00 € 60 minutes
Durée : 60 minutes.
Niveau de pression (sur 5) : 2.
Améliore la circulation et la respiration | Soulage les douleurs musculaires et articulaires | Élimine les toxines du corps | Agit sur le système nerveux | Améliore la concentration et le sommeil | Nourrit la peau | Personne stressée, nerveuse, insomniaques
Massage à la fois relaxant et énergisant, le Massage Ayurvédique Abhyanga a de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Il permet une meilleure gestion du stress. L’Abhyanga est un massage complet de tout le corps, jusqu’au cuir chevelu. C’est un massage à l’huile. On utilise de l’huile chaude ou tiède. Mouvements de pressions, frictions et de pétrissages. Gestes doux mais fermes, pour un massage relaxant et tonique à la fois.
Composante à part entière de la médecine traditionnelle indienne, le massage ayurvédique ou abhyanga permet d’atteindre le bien-être et la relaxation en rééquilibrant ses Doshas de manière individualisée.
L’ayurvéda considère que l’infiniment petit (être humain, molécules) est régi selon les mêmes principes que l’infiniment grand (planètes, galaxies). En observant la nature, les sages indiens ont découvert cinq éléments : le métal, l’air, le feu, l’eau, la terre. Ils ont déduit que ces états de la matière, présents dans la nature, l’étaient également dans l’être humain. Chez l’homme, ces cinq éléments constituent trois doshas ou humeurs biologiques (dosha vata, dosha pitta, dosha Kapha) dont la combinaison est unique pour chaque individu. Lorsque ces trois doshas sont équilibrés, l’individu est en bonne santé. En revanche, un déséquilibre peut mener à terme à la maladie.
Le massage ayurvédique travaille principalement à l’harmonisation des cinq formes de vata et du prana pour rééquilibrer les doshas perturbés. Le vata est l’une des humeurs biologiques présente chez l’homme. Elle symbolise la force de l’espace et de l’air qui régit cinq mouvements biologiques (rythmes du métabolisme). Le rythme cardiaque, les échanges intracellulaires, la respiration, l’élimination des toxines et le système nerveux sympathique. Cette force circule dans le gros intestin, la vessie, les os, la peau, les oreilles et les cuisses.
Le prana symbolise l’intelligence de la vie ou la force fondamentale à l’œuvre dans tout processus de guérison.
En France, le massage ayurvédique n’est pas considéré comme un massage thérapeutique mais comme un simple outil de bien-être, de détente et de relaxation. Le massage ayurvédique, également appelé abhyanga, est une composante à part entière de l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, au même titre que le yoga, la phytothérapie, l’aromathérapie ou la diététique ayurvédique. Du sanscrit ayur (la vie) et veda (la science ou la connaissance), le terme ayurvéda signifie donc “connaissance de la vie ou de la longévité”. Bien plus qu’un système de santé, la médecine ayurvédique est en Inde un art de vivre à part entière, destiné à entretenir au mieux l’ensemble de notre et de notre esprit. Le massage est considéré comme une thérapie corporelle essentielle pour l’hygiène de vie au quotidien.
Contre-indications : attention aux personnes présentant des cas de varices importantes. Attention aux personnes souffrants de maladies cardiaques ou ayant des troubles cardio-vasculaires avancés, des troubles respiratoires et les diabétiques. Pathologies lourdes (sauf avis médical), Phlébites, Fractures, Problèmes dermatologiques infectieux.
